Видео Чемпионат Москвы по Бодибилдингу

Категория: Видео

Чемпионат Москвы и Московской области по бодибилдингу и фитнесу, весна 2007.
Москва бодибилдинг фитнес Емельянов Джабраилов Лосев, Emelyanov Dzhabrailov, Losev bodybuilding.


Просмотров: 5052 автор: admin 6 января 2008 Комментарии (6) Читать Дальше...

Тренировка Джея Катлера / Jay Cutler Training Video

Категория: Видео

Тренировка Джея Катлера / Jay Cutler Training Video


Короткая версия Полной тренировки Джея Катлера (Jay Cutler)


Просмотров: 11574 автор: admin 21 августа 2007 Комментарии (4) Читать Дальше...

Накачка груди

Категория: Видео

Накачка груди

Видео по Накачке груди

Просмотров: 7451 автор: admin 19 августа 2007 Комментарии (8) Читать Дальше...

Выполнения тяги на блоке, на трицепс стоя

Категория: Видео

Выполнения тяги на блоке, на трицепс стоя

Просмотров: 4910 автор: admin 23 июня 2007 Комментарии (4) Читать Дальше...

Выполнение жима лежа в тренажере на горизонтальной скамье

Категория: Видео

Выполнение жима лежа в тренажере на горизонтальной скамье

Просмотров: 5503 автор: admin 23 июня 2007 Комментарии (2) Читать Дальше...

Жим с гантелями в исполнении Ронни Колемана

Категория: Видео

Жим с гантелями в исполнении Ронни Колемана

Просмотров: 8133 автор: admin 23 июня 2007 Комментарии (12) Читать Дальше...

Выполнение становой тяги Ронни Колеманом

Категория: Видео

Выполнение становой тяги Ронни Колеманом

Просмотров: 6125 автор: admin 23 июня 2007 Комментарии (11) Читать Дальше...

Приседания Ронни Колемана

Категория: Видео

Приседания Ронни Колемана

Просмотров: 6350 автор: admin 23 июня 2007 Комментарии (2) Читать Дальше...

Выполнения кроссоверов на блоке стоя

Категория: Видео

Выполнения кроссоверов на блоке стоя

Просмотров: 3345 автор: admin 23 июня 2007 Комментарии (3) Читать Дальше...

Грег Валентино известен как человек с самым большим обьемом рук.Маленький клип про него,качество не очень но смотреть можно

Категория: Видео

Грег Валентино известен как человек с самым большим обьемом рук.Маленький клип про него,качество не очень но смотреть можно

Просмотров: 9106 автор: admin 23 июня 2007 Комментарии (14) Читать Дальше...

« Назад.. 1 2 3 4 Вперёд »


Советы по Бодибилдингу

Выполняйте оптимальное количество повторений Я люблю тяжело тренироваться, но я также люблю использовать большое количество повторений. Я недавно выполнил 10 повторений скручиваний на наклонной скамье с 405 фунтами, но я считаю, что для меня это средний вес, и, к тому же, этот вес не дает мне массу. Мое любимое количество повторений - 10, разумеется, до отказа. Вы, кстати, не должны избегать подходов с предельным весом время от времени.

Проголосуй

Как вы узнали о нашем сайте?

Пришел с поисковиков
Друзья сказали
Пришел с другого сайта
Я постоянный посетитель


Бодибилдеры

Последние новости

Советы

    Выполняйте оптимальное количество повторений Я люблю тяжело тренироваться, но я также люблю использовать большое количество повторений. Я недавно выполнил 10 повторений скручиваний на наклонной скамье с 405 фунтами, но я считаю, что для меня это средний вес, и, к тому же, этот вес не дает мне массу. Мое любимое количество повторений - 10, разумеется, до отказа. Вы, кстати, не должны избегать подходов с предельным весом время от времени.