Логин:   
Пароль:
 

Cгибание рук в запястьях со штангой хватом снизу

Cгибание рук в запястьях со штангой хватом сверху


Советы по Бодибилдингу

Выполняйте оптимальное количество повторений Я люблю тяжело тренироваться, но я также люблю использовать большое количество повторений. Я недавно выполнил 10 повторений скручиваний на наклонной скамье с 405 фунтами, но я считаю, что для меня это средний вес, и, к тому же, этот вес не дает мне массу. Мое любимое количество повторений - 10, разумеется, до отказа. Вы, кстати, не должны избегать подходов с предельным весом время от времени.

Магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru - спортивное питание, протеин, аминокислоты

 

Проголосуй

Где вы узнаете о новостях бодибилдинга?

Интернет
Газеты и журналы
Телевизор
От друзей
Не интересуюсь

Бодибилдеры

Последние новости

Советы

    Выполняйте оптимальное количество повторений Я люблю тяжело тренироваться, но я также люблю использовать большое количество повторений. Я недавно выполнил 10 повторений скручиваний на наклонной скамье с 405 фунтами, но я считаю, что для меня это средний вес, и, к тому же, этот вес не дает мне массу. Мое любимое количество повторений - 10, разумеется, до отказа. Вы, кстати, не должны избегать подходов с предельным весом время от времени.