Жим гантелей сидя

Подъем гантелей

Шраги

Сгибание рук в запястьях обратным хватом.

Сгибание рук в запястьях обычным хватом.

Сгибания рук в локтях обратным хватом.

Подъем рук с гантелями вперед.

Разведение рук в стороны на блочном устройстве.

Разведение рук с гантелями в наклоне вперед.

Подъем гантели через сторону на наклонной скамье.

Подъемы через стороны лежа на скамье.

Разведение руки в сторону с одной гантелью.

Разведение рук с гантелями через стороны.

Тяга штанги к подбородку.

Жим в тренажере.

Жим гантели одной рукой.

Жим гантелей сидя.

Жим Арнольда.

Жим штанги из-за головы.

Подъем рук с гантелями вперед

Разведение рук в стороны на блочном устройстве

Разведение рук с гантелями в наклоне вперед.

Подъем гантели через сторону на наклонной скамье

Подъемы через стороны лежа на скамье.

Разведение руки в сторону с одной гантелью.

Разведение рук с гантелями через стороны.

Тяга штанги к подбородку.

Жим в тренажере

Жим гантели одной рукой

Жим гантелей сидя.

« Назад.. 1 2 Вперёд »

Проголосуй

  • Сколько раз в день вы едите?

    Не слежу за этим
    3 раза
    4 раза
    5 раз
    6 раз
    7 раз
    Очень много

Облако тегов

Бодибилдеры


    Стив Ривз (Steve Reeves)
    Просмотров: 311
    Комментарии (0)

    Rachel McLish
    Просмотров: 419
    Комментарии (0)

Последние новости