Логин:   
Пароль:
 

Становая тяга на прямых ногах

Выпады в сторону с гантелями.

Выпады вперед с гантелями.

Выпады на тренажере Смита.

Становая тяга с гантелями.

Становая тяга со штангой на прямых ногах.

"Сисси"-приседания.

Жим ногами в тренажере.

Сгибания ног стоя.

Сгибания одной ноги.

Сгибания ног лежа на блоке.

Сгибания ног в тренажере.

Выпрямление ног в тренажере.

Полуприседания с узкой постановкой ног.

Гакк-приседания со средней постановкой ног.

Гакк-приседания с ногами вместе.

Гакк-приседания.

Приседания со штангой с широкой постановкой ног.

Приседания со штангой.

Качаем ноги

Приседания со штангой на плечах

Техника выполнения становой тяги

Жим ногами

Разгибание ног в коленях

Сгибание ног в коленях


Советы по Бодибилдингу

Высококалорийные пищевые добавки могут оказаться весьма полезными, если у вас возникнут проблемы с потреблением достаточного количества еды для удовлетворения возросших потребностей организма в калориях.

Магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru - спортивное питание, протеин, аминокислоты

 

Проголосуй

Сколько часов в день вы занимаетесь бодибилдингом?

Без понятия
30 минут
1 час
2 часа
3 часа
4 часа
5 часов
Целый день

Бодибилдеры

Последние новости

Советы

    Высококалорийные пищевые добавки могут оказаться весьма полезными, если у вас возникнут проблемы с потреблением достаточного количества еды для удовлетворения возросших потребностей организма в калориях.