Логин:   
Пароль:
 


Упражнения- содержание

Категория: Упражнения

Упражнения для развития мышц Шеи

Шея

Упражнения для развития мышц Плеч

Плечи

Упражнения для развития мышц Пресса

Пресс

Упражнения для развития мышц Спины

Спина

Упаржнения для развития мышц Груди

Грудь

Занятия Арнольда Шварценеггера

Занятия

 

Упражнения для развития мышц Бицепс

Бицепс

Упражнения для развития мышц Трицепс

Трицепс

Упражнения для развития мышц Бедра

Бедра

 

Упражнения для развития мышц Предплечья

Предплечья

Упражнения для развития мышц Голень

Голень

Подробные Фото упражнения

Подробные упражнения

Индивидуальные упражнения

Подробные упражнения

 

Просмотров: 7534 автор: admin 19 января 2008 Комментарии (2) Читать Дальше...
100%

Советы по Бодибилдингу

Выбирайте оптимальное количество сетов Используйте 16 - 20 сетов на группу мышц. Прим.: Внимательней с этим советом. Для многих 16-20 сетов (по 4 упражнения по 4-5 подходов) на каждую группу мышц приведет к перетренированности.

Магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru - спортивное питание, протеин, аминокислоты

 

Проголосуй

Ради чего вы занимаетесь Бодибилдингом?

Здоровья
Силы
Красоты
Все занимаются и я тоже
Незнаю
Нечего делать


Бодибилдеры

Последние новости

Советы

    Выбирайте оптимальное количество сетов Используйте 16 - 20 сетов на группу мышц. Прим.: Внимательней с этим советом. Для многих 16-20 сетов (по 4 упражнения по 4-5 подходов) на каждую группу мышц приведет к перетренированности.