Разгибания рук на верхнем блоке.

Категория: Упражнения » Трицепс

Цель: развитие средней части трицепса.

Примите наклонное, надежно уравновешенное положение, держа прямую трицепсовую рукоять, прикрепленную к тросу латеральной машины. Сохраняя верхние части рук направленными строго вперед в ходе всего упражнения, выпрямите руки в локтях. Начинайте движение медленно, без дерганья. Это - превосходное упражнение для наружной головки трицепса.

Просмотров: 505 автор: igru66ka 6 февраля 2007 Комментарии (0) Читать Дальше...

« Назад.. 1 2 3 4 5 6 7 Вперёд »

Проголосуй

  • Как вы оцениваете наш сайт?

    Супер lol
    Классно wink
    Хороший winked
    Сойдет fellow
    Так себе wassat
    Плохой sad
    Отстойный angry

Облако тегов

Бодибилдеры

Последние новости