Устройство для тренировки мышц бедра

Категория: Тренажеры

Устройство для тренировки мышц бедра

Изготавливается из уголка, труб квадратного или круглого сечения, соединяется сваркой.



  1. основание
  2. шарнир
  3. валик (резина, обтянутая дерматином)
  1. отягощения (диски)
  2. сидениье (доска, обтянутая резиной и дерматином)

Упражнения

  1. Сидя, ноги согнуты и опираются под валики отягощений рычажного устройства. Выпрямление ног.
  2. Лежа на груди, ноги прямые, часть икроножной мышцы в области ахиллова сухожилия заведена под валики отягощения рычажного устройства. Сгибание ног.

Просмотров: 797 автор: admin 12 ноября 2006 Комментарии (0) Читать Дальше...

« Назад.. 1 2 3 4 5 Вперёд »

Проголосуй

  • Сколько часов в день вы занимаетесь бодибилдингом?

    Без понятия
    30 минут
    1 час
    2 часа
    3 часа
    4 часа
    5 часов
    Целый день

Облако тегов

Бодибилдеры

Последние новости