Тренировочное приспособление "Пресс"

Категория: Тренажеры

Тренировочное приспособление "Пресс"


Тренировочное приспособление "Пресс" предназначено для развития мышц брюшного пресса. Конструкция включает основание 1, подлокотники 2 и спинку 3, а также рукоятки 4 для хвата руками. Приведенные в горизонтальное положение рукоятки превращаются в упоры для выполнения сгибаний и разгибаний рук в упоре.


Упражнения

  1. И. п. - вис в упоре на предплечьях. Поднимание прямых ног на 90 градусов
  2. То же, с отягощением на ногах
  3. И. п. - то же, подтягивание коленей к груди
  4. И. п. - то же, но с отягощением

Просмотров: 1208 автор: admin 12 ноября 2006 Комментарии (0) Читать Дальше...

« Назад.. 1 2 3 Вперёд »

Проголосуй

  • Сколько раз в день вы едите?

    Не слежу за этим
    3 раза
    4 раза
    5 раз
    6 раз
    7 раз
    Очень много

Облако тегов

Бодибилдеры

Последние новости