Наклоны в стороны с гантелями.

Категория: Упражнения » Пресс

Цель: проработка косых мышц.

Возьмите гантели и опустите руки вдоль туловища. Ноги расставьте примерно на 30 см. Сгибайтесь в талии сначала вправо, затем влево, наклоняясь как можно ниже.

Просмотров: 4011 автор: igru66ka 6 февраля 2007 Комментарии (3) Читать Дальше...

« Назад.. 1 2 3 4 5 6 7 8 Вперёд »

Проголосуй

  • Ради чего вы занимаетесь Бодибилдингом?

    Здоровья
    Силы
    Красоты
    Все занимаются и я тоже
    Незнаю
    Нечего делать

Облако тегов

Бодибилдеры

Последние новости