Перейти к содержимому

IP.Board Style© Fisana
 

Подскажите Упражнения На Крылья


Сообщений в теме: 22

#21 OFFLINE   Тестостерон

    Профессиональный Бодибилдер

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2 441 сообщений
  • Пол:Мужчина

  • Город:Россия,Новгород

  • Стаж / Возраст:9/26

  • Дата замеров:21-09-2007

  • Хобби:работаю

  • Жим лежа:170*5

  • Приседания:255*5

  • Становая тяга:270*5

  • Шея:42

  • Предплечье:36

  • Бицепс:48

  • Грудь:130

  • Запястье:17,5

  • Талия:94

  • Бедро:78

  • Голень:44

  • Вес / Рост:95/171

  • Страна: Russia  
     

Отправлено 11 марта 2009 - 00:37

50
NO PAIN. NO GAIN

#22 OFFLINE   Jaxx

    Профессиональный Бодибилдер

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1 663 сообщений
  • Пол:Мужчина

  • Город:Ташкент

  • Стаж / Возраст:6/26

  • Хобби:Банковский служащий

  • Вес / Рост:78/176

  • Страна: Uzbekistan  
     

Отправлено 20 июня 2009 - 17:08

Последнее время мне Тяга верхн. блока к груди обратным хватом нравится...
Всю широчайшую чувствую...
ХОЧУ "ЖЕЛЕЗНЫЕ" РУКИ!

#23 OFFLINE   Tcknighty

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 1 сообщений
  • Пол:Мужчина

  • Стаж / Возраст:1/16

  • Жим лежа:85

  • Приседания:60

  • Становая тяга:70

  • Вес / Рост:90/187

  • Страна: Ukraine  
     

Отправлено 26 декабря 2011 - 01:37

Мышцы растут не от упражнений, а от правильного и сбалансированного питания. Кушать побольше, делать тягу в наклоне гантели или штанги к животу.





Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анононимных



Rambler's Top100