Загрузить Фалеев А.В. - Силовые тренировки.Избавься от заблуждений

Существуетмного заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. Наначинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. Врезультате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, сметодики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.

Авторэтой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описываетбазовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту вашихрезультатов и поможет навсегда избежать застоев.

Авторубежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенныхциклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применениеанаболических стероидов.

Есливы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга длявас.