BCAA - аминокислотный комплекс, предназначенный для остановки катаболичеких процессов в мышцах после окончания тренировки и подготовке мышц к последующему восстановлению и росту.

Аминокислоты с разветвленной цепочкой (валин,лейцин,изолейцин) во время интенсивных и длительных нагрузок извлекаются из мышечных волокон клеточными ферментами,что приводит к их повреждению.Своевременный прием ВСАА предупреждает потерю аминокислот мышечной тканью и тем самым помогает сохранить ее структуру неизменной.Чтобы оградить организм от разрушения мышечного протеина и снабдить его новой энергией,необходимо принимать BCAA регулярно после тренировки.В сочетании с тренировками разветвленные аминокислоты являются важнейшей предпосылкой для роста мышц.Особенно важны часы непосредственно после тренировки.Улучшенное кровоснабжение позволяет быструю доставку необходимых аминокислот к мышцам.Кроме того, BCAA обладает и анаболической активностью.

Наибольший эффект от приема BCAA ощущается при средних или сильных анаэробных нагрузках,направленных на рост мышечной массы.

Принимать ВСАА-аминокислоты по 4-6 таблеток в день. Для наилучших результатов следует принимать по 3-6 таблетки до тренировки и сразу же после высокоинтенсивных тренировок (желательно комбинировать с углеводно-белковыми концентратами).