Категория: Видео упражнения » Мышцы шеи
Изометрическая тренировка шеи - cтороны Смотреть: Выполняйте упражнения сидя или стоя. Установите вашу голову в нейтральное положение. Положите левую руку на левую сторону головы, создайте усилие. Мышцы шеи должны выдерживать натиск руки, не позволяйте голове отклонятся. Повторение. Повторите упражнение с правой стороны. « Предыдущая новость Следующая
новость »Видео упражнения » Мышцы шеи
: Изометрическая тренировка шеи - cтороны
Основные рабочие мышцы: шея; Дополнительные мышцы: нет; Тренажеры: нет; Тип движения: изоляция. 
Рекомендуем прочесть:
Другие новости по теме:
Просмотров: 446 автор: admin 27 марта 2008 Комментарии
(0)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.
Скачать:
Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.
Описание:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
