Категория: Бодибилдинг видео с youtube
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
« Предыдущая новость Следующая
новость »
Другие новости по теме:
Жим гантелей на обратнонаклонной скамье.Жим гантелей на обратнонаклонной скамье.Жим штанги на горизонтальной скамье, видео 3Жим штанги на горизонтальной скамье, видео 1Жим штанги на горизонтальной скамье, видео 4
| Информация |
 |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. |
|
|
|
| Выполняйте оптимальное количество повторений Я люблю тяжело тренироваться, но я также люблю использовать большое количество повторений. Я недавно выполнил 10 повторений скручиваний на наклонной скамье с 405 фунтами, но я считаю, что для меня это средний вес, и, к тому же, этот вес не дает мне массу. Мое любимое количество повторений - 10, разумеется, до отказа. Вы, кстати, не должны избегать подходов с предельным весом время от времени.
|
Магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru - спортивное питание, протеин, аминокислоты
|
Проголосуй
| Сколько часов в день вы занимаетесь бодибилдингом? |
|
|
Бодибилдеры
Последние новости
Советы
| Выполняйте оптимальное количество повторений Я люблю тяжело тренироваться, но я также люблю использовать большое количество повторений. Я недавно выполнил 10 повторений скручиваний на наклонной скамье с 405 фунтами, но я считаю, что для меня это средний вес, и, к тому же, этот вес не дает мне массу. Мое любимое количество повторений - 10, разумеется, до отказа. Вы, кстати, не должны избегать подходов с предельным весом время от времени.
|
|
|
|
|
