Категория: Нужно знать
« Предыдущая новость Следующая
новость »Нужно знать
: Выбирайте оптимальное количество сетов
Прим.: Внимательней с этим советом. Для многих 16-20 сетов (по 4 упражнения по 4-5 подходов) на каждую группу мышц приведет к перетренированности.
Рекомендуем прочесть:
Другие новости по теме:
Просмотров: 226 автор: igru66ka 7 февраля 2007 Комментарии
(0)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Используйте 16 - 20 сетов на группу мышц.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
