Категория: Упражнения » Грудь
« Предыдущая новость Следующая
новость » #1 написал: dsafsaf
(6 сентября 2007 01:41) Упражнения » Грудь
: Жим в тренажере.
Тренажеры для жима бывают разных конструкций. В одних вы сидите прямо, в других лежите на спине, рукояти выжимаются вперед. Что вы выберете не имеет принципиального значения.
Установите ваш вес, сядьте (ляжьте) в тренажер, возьмитесь за рукоятки и выжимайте их вперед (вверх) до полного выпрямления рук. Возвратитесь в исходное положение.
Рекомендуем прочесть:
Другие новости по теме:
Просмотров: 618 автор: igru66ka 6 февраля 2007 Комментарии
(1)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Цель: изолирование мышц груди.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
