Категория: Упражнения » Пресс
« Предыдущая новость Следующая
новость » #1 написал: Александр Барс
(23 апреля 2007 21:53) Упражнения » Пресс
: "Скручивания" с поворотом.
Усилием брюшных мышц оторвите плечи от пола и поднимайте корпус по направлению к ногам, но не старайтесь коснутся бедер лбом или животом. Одновременно с подъемом слегка поворачивайте туловище вправо. Следующее повторение делайте с поворотом влево.
Рекомендуем прочесть:
Другие новости по теме:
Просмотров: 1145 автор: igru66ka 6 февраля 2007 Комментарии
(1)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Цель: проработка верхней части пресса.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
