Категория: Нужно знать
« Предыдущая новость Следующая
новость »Нужно знать
: Как часто менять комплексы.
Чтобы избежать привыкания мышц к упражнениям, тринировочную программу следует обновлять каждые месяц-полтора. Правда, и здесь встречаются исключения.Лу Ферриго не проводит и двух одинаковых тренировок , а Арнольд Шварцнеггер ,наоборот, тренируется по одному и тому же комплексу годами. Если речь о начинающих , то менять комплексы нужно обязательно.Однообразные занятия приводят к угнетению психики и физическому утомлению .
Рекомендуем прочесть:
Другие новости по теме:
Просмотров: 466 автор: messersmith 2 февраля 2007 Комментарии
(0)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Как часто менять комплексы.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
