Парта" представляет собой приспособление для развития бицепсов. Конструкция достаточно проста: состоит из стойки 1 для штанги, упоры 2 для туловища и рук и сиденья 3. Все эти узлы имеют подвижные телескопические соединения для установки на необходимом уровне; упор для туловища и рук меняет угол рабочей поверхности.
Упражнения - Сидя за "партой", в руках штанга хватом снизу. Сгибание и разгибание рук.
- То, же хватом сверху.
- То же с гантелями.
- То же одной рукой с гантелей.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
