Книги » Новая энциклопедия бодибилдинга Книга3 : ТРИЦЕПСОВЫЕ ЭКСТЕНЗИИ С ГАНТЕЛЬЮ ОДНОЙ РУКОЙ (НА ВЫБОР). Книга 3 - Упражнения: упражнения для рук - трицепсы. Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса "Новая энциклопедия бодибилдинга"

Категория: Книги » Новая энциклопедия бодибилдинга Книга3

ТРИЦЕПСОВЫЕ ЭКСТЕНЗИИ С ГАНТЕЛЬЮ ОДНОЙ РУКОЙ (НА ВЫБОР). Книга 3 - Упражнения: упражнения для рук - трицепсы. Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса "Новая энциклопедия бодибилдинга"

УПРАЖНЕНИЯ: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК - ТРИЦЕПСЫ.

ТРИЦЕПСОВЫЕ ЭКСТЕНЗИИ С ГАНТЕЛЬЮ ОДНОЙ РУКОЙ (НА ВЫБОР)

<<< Предыдущая глава 1 Следующая глава >>>

Экстензии для трицепсов можно выполнять с одной гантелью, опуская ее над туловищем к противоположному плечу. Закончив серию одной рукой, повторите упражнение для другой руки. Изменение угла меняет нагрузку на трицепсы.

<<< Предыдущая глава 1 Следующая глава >>>

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

« Предыдущая новость Следующая новость »